
MALANGTODAY.NET – Bulan Ramadan sudah hampir selesai, hal ini tentu membuat umat Islam menjadi kembali rindu dengan momen yang ada pada bulan suci ini. Salah satu momen yang terbilang cukup menyebalkan dan bikin kangen adalah ketika menjelang makan sahur.
Ketika kita hendak makan sahur, kita harus bangun dan makan ditengah istirahat malam. Sehingga rasa kantuk pun sering menyerang ketika dan sesudah makan sahur.
Baca Juga: Video: Aksi Nekat Orangutan Lawan Buldozer yang Rusak Habitatnya
“Nah banyak orang yang memilih mengkonsumsi teh panas atau minuman manis yang panas untuk menolak rasa kantuk tersebut. Padahal faktanya hal ini adalah salah besar,” ungkap Reza Firmansyah yang merupakan salah satu psikolog di Kabupaten Malang.
Ia mengungkapkan bahwa air olahan gula memang mampu memberikan energi secara instan kepada tubuh, tapi hal ini hanya bersifat sementara.
Lebih lanjut, pria yang akrab disapa Reza itu mengungkapkan, rasa kantuk yang terjadi ketika sahur adalah hal yang normal.
Baca Juga: Abah Anton Ajukan Eksepsi Dalam Sidang Lanjutan Nanti
Hal ini dikarenakan otak membutuhkan asupan oksigen ketika hendak beraktifitas. Sedangkan saat sahur, otak mengalami kekurangan oksigen sehingga rasa kantuk pun melanda.
“Oleh sebab itu, sebaiknya hindari konsumsi teh dan air olahan gula ketika bangun sahur karena efeknya akan membuat tubuh cepat lemas,” imbuh Reza.
Baca Juga: Gus Ipul-Mbak Puti Diyakini Mampu Atasi Pengangguran di Jawa Timur
Menurutnya, air putih adalah satu-satunya hal yang bagus untuk dikonsumsi ketika sahur.
“Karena air putih adalah penetral tubuh yang paling bagus dibandingkan dengan cairan apapun. Mengkonsumsi air putih saat malam hari juga mampu mengurangi stres untuk aktivitas kedepannya,” pungkasnya.
Reporter: Choirul Anwar
Editor: Annisa Eka Safitri
The post Masih Ngantuk Setelah Sahur? Ini Dia Penyebabnya appeared first on MalangTODAY.
https://ift.tt/2JwfOWM
0 comments:
Post a Comment