MALANGTODAY.NET – Buka puasa dengan es buah atau es kepal memang menjadi idaman bagi semua orang. Karena es bisa dipercaya menghilangkan dahaga setelah seharian berpuasa.
Eits, anggapan itu ternyata salah lho. Emang sih, bakalan menghilangkan dahaga, tapi mengkonsumsi es ketika berbuka puasa justru akan membahayakan lambung. Dan ini tidak hanya berlaku bagi penderita maag, namun bagi semua orang yang menjalankan ibadah puasa.
Baca Juga: Diduga Sopir Mengantuk, Bus Berpenumpang Tabrak Truk di Satsui Tubun
Dilansir dari kompas.com, praktisi gizi klinis dan olahraga, Rita Ramayulis, mengatakan bahwa minuman dingin akan membuat kerja lambung menjadi lambat, karena harus menyesuaikan dengan suhu tubuh kita.
Ibarat gigi sensitif, lambung akan kaget menerima suhu dingin dari es, setelah seharian nggak diisi makanan atau minuman.
Berbuka dengan es nggak sepenuhnya dilarang. Kamu bisa minum es yang nggak terlalu dingin.
“Jangan terlalu dingin. Sebaiknya tidak pakai es batu. Jika terlalu dingin, akan lebih lama menyesuaikan dengan suhu tubuh,” jelas Rita.
Kalau kamu nekat mengkonsumsi es yang terlalu dingin, maka perutmu akan merasa kembung atau penuh.
Baca Juga: Yuk Intip Kerennya Bandara Kertajati yang Baru Diresmikan!
Lebih baik, kamu batalkan puasa dengan air putih biasa dulu, baru deh setelahnya mengkonsumsi es favoritmu. Tapi ingat, tetap jangan terlalu dingin.
Ohiya, kalau kamu sudah mengkonsumsi teh atau minuman manis lainnya untuk membatalkan puasa, jangan minum aneka jenis es lagi ya.
Hal ini untuk menjaga supaya gula darahmu nggak naik. Karena dengan minum teh ketika berbuka puasa, kebutuhan gula darahmu sudah terpenuhi.
Selamat berpuasa!
Penulis: Annisa Eka Safitri
Editor: Annisa Eka Safitri
The post Buka Puasa Ternyata Nggak Boleh Pakai Es Lho! Ini Alasannya appeared first on MalangTODAY.
https://ift.tt/2s1drEI
0 comments:
Post a Comment