Punya Masalah Sama Bau Kaki & Ketiak? Singkiran dengan Cara Ini

MALANGTODAY.NET – Sebel banget deh kalo badan kita udah mulai ngeluarin bau–bau aneh. Padahal kayaknya kita udah rajin mandi dan bersih–bersih.

Terus kenapa ya, kok masih aja sih ada bau-bau nggak sedap? Hmm, coba yuk ikutin tips Gogirl! mengatasi bau tersebut, dikutip dari howshealth.com di bawah ini:

BAU KAKI

Kaki termasuk bagian tubuh paling berkeringat. Sebenarnya cuma campuran air sama garam dan nggak punya bau spesifik sih. Yang bikin bau adalah bakteri di kaki kita. Bakteri ini “makan” keringat dan akhirnya nimbulin kotoran kayak daki di sela–sela jari atau bagian telapak kaki kita. Apalagi kalo kaki kita kurang udara.

So, what should we do?

• Cuci kaki dengan sabun anti bakteri yang khusus untuk ngilangin bakteri di kaki.
• Change your socks every day dan pilih bahan katun.
• Do a pedicure every two weeks.
• Untuk acara yang nggak terlalu formal, pilih sling back shoes atau wedges yang nyaman tapi punya ventilasi udara.
• Pake bedak dan foot spray sebelum kita pake sepatu. Hal ini bisa ngurangin jumlah bakteri di kaki kita.
• Kalo tips – tips di atas udah nggak mempan lagi, ada baiknya kunjungi dokter ahli.

BAU KETIAK

Ketiak juga termasuk bagian tubuh yang paling sering ngeluarin keringat. Panas dikit aja, langsung keringetan. Tapi hal itu wajar kok, karena ketiak kita emang punya fungsi yang penting untuk ngeluarin racun. Makanya berkeringat itu penting untuk tubuh. Tapi gimana sama bau yang ditimbulin? Penyebab timbulnya bau ketiak itu sebenernya nggak selalu berhubungan sama bakteri yang nempel di ketiak. Tapi lebih karena makanan yang masuk ke dalam tubuh kita. Salah satu makanan yang bisa nimbulin bau ketiak adalah daging merah yang merupakan penyebab nomor satu bau ketiak. Selain itu juga ada makanan junk food atau bau yang nggak sedap, itu nandain kalo kita harus ngebenerin makanan yang masuk ke dalam tubuh kita.

So, what should we do?

• Perbanyak makan buah – buah segar, produk kedelai, minyak sehat, dan kandungan sehat lainnya.
• Mandi dengan teratur setiap harinya. Hal ini emang udah biasa, tapi banyak lho yang kadang suka males.
• Banyak minum air putih.

Contributor: Kristanti Ika P.

(zuk)

The post Punya Masalah Sama Bau Kaki & Ketiak? Singkiran dengan Cara Ini appeared first on MalangTODAY.

http://ift.tt/2tiHFlr