
MALANGTODAY.NET – Malas gerak alias mager memang sering menjadi alasan saat enggan melakukan sesuatu. Kemalasan ini juga bisa menyerang kapan pun dan di mana pun. Terutama di waktu-waktu luang dan saat liburan, maunya tidur-tiduran di depan televisi dan tak melakukan apapun.
Tapi Zens, ternyata mager ini nggak cuma menghambat pekerjaan dan aktivitasmu loh. kebiasaan ini ternyata juga bisa meningkatkan resiko obesitas. Yang lebih parah, mager ternyata bisa menimbulkan penyakit yang mematikan.
Baca Juga: Bukan Viking, Haringga Sirla Tewas Ditangan Oknum Bobotoh
Mengutip dari Vemale.com, sebuah penelitian yang dipublikasikan Lancent Public Heart menyatakan bahwa mereka yang jarang bergerak memiliki resiko terkena obesitas dan diabetes yang lebih tinggi. Dalam penelitian tersebut juga diketahui bahwa hampir seperempat penduduk dunia mengalami kecenderungan mager ini loh, Zens!
Beberapa penyakit berbahaya lain yang mungkin muncul adalah tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan kanker .Bermalas-malasan juga bisa menyebabkan resiko terserang stroke meningkat.
Baca Juga: Heboh, Penemuan Jasad di Perumahan Jalan Sarangan!
Nah, untuk menghindari semua resiko itu, usahakan terus bergerak setiap hari ya, Zens. Usahakan pula untuk berolahraga secara rutin dan teratur. Tak perlu olahraga berat, kamu cukup berjalan atau lari selama 15 menit perharinya.
Kamu juga bisa mengisi waktu luangmu dengan membersihkan rumah, mencuci baju atau berkebun. Kegiatan fisik semacam itu akan menghindarkanmu dari mager dan berbagai resikonya yang mengerikan. Kamu juga akan lebih produktif dan menghasilkan sesuatu yang bermanfaat.
Penulis: Kistin Septiyani
Editor: Kistin Septiyani
The post Mager? Awas Penyakit Ini Bisa Ancam Nyawamu! appeared first on MalangTODAY.
https://ift.tt/2O8WnJ6
0 comments:
Post a Comment