MALANGTODAY.NET – Pisang merupakan salah satu buah dengan berbagai macam nutrisi di dalamnya. Buah berwarna kuning ini juga memiliki begitu banyak penggemar lantaran rasa dan teksturnya yang sangat cocok dimakan semua usia. Mengutip Prevention.com, berikut ini manfaat yang akan dirasakan tubuh jika mengonsumsi pisang setiap hari.
Pisang sangat baik dikonsumsi sebagai menu diet, loh! pisang memiliki berbagai nutrisi vitamin yang membuatmu merasa lebih kenyang. Memakan satu buah pisang, dan sebutir telur setiap pagi bisa menjadi pengganti sarapan dengan seporsi nasi. Jadi, dengan menjadikan pisang sebagai menu sarapan setiap harinya, akan membuat tubuhmu lebih kurus namun tetap ternutrisi dengan baik.
Baca Juga: Waspadalah Para Orang Kurus, Perut Buncit Bukan Milik Orang Gemuk Saja!
Buah pisang memiliki kandungan serat yang sangat baik bagi pencernaan. Kandungan serat tersebut bisa mengoptimalkan kerja sistem pencernaan. sehingga, masalah-masalah kesehatan yang terkait dengan proses pencernaan dapat teratasi.
Dalam buah pisang terdapat sebuah senyawa yang dipercaya bisa menurunkan resiko depresi pada seseorang. Sebagaimana diketahui, depresi merupakan sebuah gangguan mental yang sangat berbahaya bagi penderitanya. Pasalnya kondisi tersebut ternyata bisa membuat mereka mengakhiri hidupnya sendiri. Nah, ternyata dengan mengonsumsi pisang setiap hari, resiko terkena depresi ini menjadi sedikit. Senayawa dan nutrisi dalam pisang ternyata bisa membuat pikiran lebih tenang dan bahagia.
Baca Juga: Kecanduan Seks Level Dewa, 5 Pria Ini Sudah Tiduri Ribuan Wanita Sepanjang Hidupnya. Kalah, ya?
Selain menurunkan resiko depresi, mengonsumsi pisang secara rutin ternyata juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Banyak ahli yang menyarankan untuk mengonsumsi buah kuning ini agar tekanan darah tetap stabil dan terjaga. Mereka juga mengatakan bahwa mengonsumsi 1 hingga 2 buah pisang dalam sehari bisa membuat tekanan darah mengalir dengan baik.
Penulis : Kistin Septiyani
Editor : Kistin Septiyani
The post Makan Pisang Tiap Hari, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuhmu appeared first on MalangTODAY.
https://ift.tt/2NCsUHm
0 comments:
Post a Comment