MALANGTODAY.NET – Melahirkan seorang bayi merupakan kebahagiaan yang tiada tara bagi seluruh orang tua di setiap penjuru dunia. Setiap ayah dan ibu pasti berharap melahirkan putra atau putri yang sehat dan montok.
Tapi beberapa orang tua terkadang khwatir ketika sang bayi buah hati lahir dengan bobot yang kurang memuaskan. Biasanya para orang tua ini akan panik dan cemas.
Nih buat para moms di luar sana yang baru melahirkan, jangan cemas ketika berat badan bayi anda rendah saat lahir. Yang paling penting adalah berat badan yang dapat dicapai bayi setelah bayi dilahirkan.
Untuk membantu meningkatkan berat badan bayi menuju berat badan yang ideal, simak baik-baik kelima tips di bawah ini ya, moms!
Baca Juga: Si Seksi Marvel, Black Widow Akan Difilmkan, Ini Sutradaranya!
- Asupan asi yang berkualitas. Untuk bayi yang masih berusia di bawah 6 bulan, cara terbaik untuk menambah berat badan bayi adalah dengan meningkatkan pemberian asi berkualitas tinggi.
Moms harus lebih memperhatikan lagi ya kebutuhan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh si ibu. Moms juga perlu menghindari tekanan yang bikin moms stres supaya meningkatkan kualitas dan kuantitas asi.
- Jangan melewatkan waktu makan. Selain gizi yang baik, moms juga perlu memperbaiki jadwal makan dengan teratur.
Kualitas asi yang dihasilkan oleh moms dipengaruhi oleh asupan makanan yang dikonsumsi oleh moms. Jadi buat para moms jangan pernah telat makan deh ya saat sedang menyusui si kecil.
Buang jauh-jauh deh segala pemikiran takut gendut dari pikiran moms semua. Emangnya moms mau bayi moms ikutan kurus?
-
- Menambah asupan karbohidrat juga menjadi hal yang perlu dilakukan apabila ingin si bayi berat badannya meningkat.
Baca Juga: Ngantuk Seharian? Ketahui Penyebabnya Biar Tidak Dikira Pemalas!
Karbohidrat termasuk sumber gizi yang kaya akan kalori. Moms dapat memberikan camilan tinggi karbohidrat untuk si bayi mungil, seperti kismis, buah-buahan kering, dan granola. Bahan makanan tersebut sangat cocok untuk dikombinasikan sebagai isian pudding, yogurt, atau sereal.
- Menambah asupan lemak jangan sampai ketinggalan. Menambah asupan lemak pada menu makan si kecil adalah cara cepat dan mudah untuk meningkatkan kalori, karena 1 gram lemak mengandung lebih banyak kalori daripada sumber gizi lainnya.
Saat memasak bahan makanan untuk si kecil, gunakan bahan-bahan seperti minyak zaitun, kanola, mentega, dan mayonnaise untuk menambah kandungan lemak bagi si buah hati. Moms juga bisa menambahkan variasi saus krim atau keju leleh pada nasi, pasta, atau sayur-sayuran sebagai alternatif menambah nilai kalori pada menu makanan yang disajikan.
Baca Juga: Krisdayanti Nyaleg di Malang, Ini Kata Moreno
- Terapi pijat bayi ternyata juga dipercaya efektif untuk meningkatkan berat badan si buah hati. Pijat bayi akan memberikan rangsangan pada bagian tubuh bayi dan akan membuat tubuh bayi menjadi lebih nyaman.
Terapi pijat bayi dapat membantu pencernaan dan sirkulasi darah bayi menjadi lebih baik lagi lho, moms. Dengan begitu berat badan bayi akan berangsur-angsur meningkat.
Kalau moms belum pernah mengerti caranya melakukan terapi pijat bayi, yuk kita sama-sama belajar dari video youtube di bawah ini.
Penulis: Swara Mardika
Editor: Swara Mardika
The post Jangan Khawatir! 5 Tips Ini Berguna Untuk Menambah Berat Badan Bayi Lho, Moms appeared first on MalangTODAY.
https://ift.tt/2mn96s6
0 comments:
Post a Comment