MALANGTODAY.NET -Sudah sejak zaman dahulu, madu dipercaya oleh masyarakat dunia memiliki ribuan manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Hal ini karena madu mengandung berbagai macam bahan alami yang sangat baik bagi kesehatan tubuh dan untuk memulihkan stamina. Banyak sekali manfaat madu untuk tubuh kita.
Madu mengandung karbohidrat, gula, serta pangan, protein, riboflavin atau vitamin B2, air, niajin atau vitamin B3, kalsium, besi, asam pantotenat atau vitamin B5, vitamin B6, folat atau vitamin B9, vitamin C, magnesium, fosfor, kalium, sodium, seng dan energy.
Buat kamu yang penasaran apa saja manfaat madu untuk tubuh kamu, berikut MALANGTODAY berikan informasinya.
- Kulit Tubuh Menjadi Lebih Bersih dan Sehat
Karena madu merupakan antioksidan terbaik, mengonsumsi madu secara rutin dapat membersihkan tubuhmu dari berbagai racun. Selain itu, sifat antibakteri yang terdapat di dalamnya pun mampu membuat kulit menjadi lebih bersih dan sehat.
Untuk perawatan kulit khususnya wajah yang berjerawat bisa kamu lakukan dengan membuat masker wajah dari campuran madu dan oatmeal yang sudah dimasak. Campurkan sesendok madu dengan memangkuk oatmeal yang sudah dimasak. Gunakan campuran tersebut untuk masker wajah. Diamkan selama kurang lebih 20 menit lalu bilas dengan air hangat.
- Menurunkan Berat Badan
Saat kamu sedang dalam proses menurunkan berat badan, banyak para ahli nutrisi yang menyarankan untuk menghindari makanan manis, tapi bukan madu. Hal ini karena madu memiliki kandungan gula alami yang mampu menjaga metabolisme tubuh dan berat badan.
Untuk melakukan diet dengan madu, siapkan segelas air hangat, tambahkan dua sendok makan air perasan jeruk nipis atau jeruk lemon dan dua sendok makan madu. Minumlah campuran tersebut di pagi hari saat perut kosong.
- Meningkatkan Daya Ingat
Penelitian lain menunjukkan bahwa madu memiliki kemampuan untuk melawan stres, mengembalikan sistem pertahanan antioksidan seluler, dan meningkatkan daya ingat. Selain itu, kalsium yang terkandung dalam madu mudah tertelan oleh otak sehingga dapat berjalan sesuai fungsinya.
Cara mendapatkan manfaat madu untuk daya ingat sangatlah mudah. Kamu hanya perlu meminum satu sendok madu setiap pagi.
- Meningkatkan Kualitas Tidur
Kandungan gula alami yang terdapat dalam madumampu membantumu tidur lebih nyenyak. Saat mengonsumsi madu sebelum tidur, kadar insulin akan meningkat, lalu melepaskan hormon serotonin. Hormon inilah yang akan menjaga kualitas tidurmu setiap malam.
Kebalikan dari madu untuk daya ingat yang dikonsumsi pagi hari, jika kamu ingin tidurmu nyenyak, konsumsilah sesendok madu sebelum tidur.
- Membantu Menghilangkan Rasa Lelah
Meski terdengar aneh, faktanya madu dapat membantu menenangkan saraf serta menghilangkan rasa lelah sehabis beraktivitas seharian. Glukosa yang terkandung dalam madu dan dengan cepat diserap oleh darah, sehingga kamu akan merasa lebih santai.
Cara mendapatkan manfaat madu untuh menambah stamina adalah dengan mencampurkan madu sesuai selera pada masakanmu bisa diterapkan secara teratur.
- Menjaga/meningkatkan kinerja jantung
Madu memiliki kandungan nutrisi yang sangat sehingga baik untuk kesehatan anda terutama jantung. Biasanya beberapa orang mengeluh bahwa mereka merasakan detak jantung yang terlalu berdebar secara tiba- tiba. Ini menandakan bahwa denyut jantung kamu kurang stabil, dan untuk menstabilkan detak jantungmu, anda bisa mengkonsumsi madu setiap hari sebelum makan.
Mengkonsumsi madu secara teratur satu sendok makan setiap hari terbukti meningkatkan kinerja jantung.
- Pengganti gula bagi Anda yang diabetes.
Madu adalah zat terbaik untuk pengganti gula tebu. Selain menyuguhkan rasa manis alami, madu juga bersifat anti-bakteri. Perlu diingat bahwa madu mengandung kalori lebih tinggi dari gula tebu dan rasanya lebih manis, sehingga tak perlu terlalu banyak mencampurkannya ke dalam makanan atau minuman.
Campurkan madu pada minuman dan olahan makanan manis yang kamu buat sebagai pengganti gula akan membantumu mengatasi ancaman diabetes.
Anak Anda memiliki nafsu makan rendah atau mudah sakit dalam cuaca yang tidak tentu seperti sekarang ?, ingin kulit mulus dan bercahaya?, serta daya tahan tubuh meninggkat? mengkonsomsi madu adalah jawabnya. Saat ini tak perlu jauh-jauh mendatangi peternak madu untuk mendapatkan emas cair ini.
Cukup Anda hubungi nomor ini 0812-3484-750 (Zaki) madu yang memiliki beragam manfaat ini bisa Anda dapatkan dengan mudah, 100% asli tanpa campuran dan langsung dari kebun madu kami sendiri.
The post 7 Manfaat Madu untuk Tubuh yang Perlu Kamu Tahu appeared first on MalangTODAY.
http://ift.tt/2CuFfEF
0 comments:
Post a Comment