MALANGTODAY.NET– Gadget adalah sebuah istilah dalam bahasa Inggris yang mengartikan sebuah alat elektronik kecil dengan berbagai macam fungsi khusus. Istilah gadget sebagai benda dengan karakteristik unik, memiliki sebuah unit dengan kinerja yang tinggi dan berhubungan dengan ukuran serta biaya.
Salah satu hal yang membedakan gadget dengan perangkat elektronik lainnya adalah unsur kebaruan. Artinya, dari hari ke hari gadget selalu muncul dengan menyajikan teknologi ter-baru yang membuat hidup manusia menjadi lebih praktis.
Pada zaman yang sudah canggih sekarang ini, banyak orang yang telah menggunakan gadget. Mulai dari anak-anak sampai orang dewasa. Tetapi, mereka tidak menyadari bahaya akan gadget tersebut.
Secara tidak sadar, saat ini anak-anak sudah mengalami ketergantungan menggunakan gadget. Contohnya saja smartphone. Sehari saja tidak menggunakan smartphone pasti ada rasa yang mengganjal. Selain membuat ketergantungan dampak dari penggunaan smartphone yang berlebihan yaitu dapat menggangu struktur tulang.
Seorang fisioterapis, Kirsten Lord mengatakan gadget bisa merusak postur tubuh. Ia melihat banyak orang mengalami nyeri di leher atau bahu akibat posisi kepala yang terlalu condong ke depan saat membaca sesuatu di gadget.
“Posisi ini dapat meremukkan bagian atas tulang belakang dan menekan saraf yang terhubung di kepala Anda. Akibatnya Anda bisa merasakan kaku, kelelahan, atau sakit kepala,” kata Lord seperti dikutip dari laman Daily Mail.
Dan juga dampak lainnya ialah dapat mengendurkan rahang. Kenapa penggunaan gadget dapat mengendurkan rahang ? Penggunaan telepon yang berlebihan bisa mengubah bentuk rahang Anda.
“Saya melihat peningkatan jumlah wanita usia 30an yang mengalami pengenduran di bagian bawah wajah mereka,” kata dokter kulit kosmetik, Dr Sam Bunting dikutip dari laman facebook taukah kamu.
Menurut Sam, semakin bertambahnya usia, elastisitas kulit juga berkurang dan menekuk leher ke depan selama berjam-jam untuk melihat smartphone atau tablet memungkinkan lebih banyak tarikan ke bawah pada kulit wajah.
Nah, solusi untuk situasi seperti ini yaitu lakukan beberapa latihan untuk memperbaiki postur tubuh dan memperpanjang otot leher misalnya menggunakan tali yang diletakkan di bagian tengah kepala, lalu tariklah tali tersebut seperti orang berlatih sit up.
Mulai sekarang ayo biasakan pengang ponsel atau tablet tepat di hadapan Anda, bukan di bawah permukaan dada.
Artikel ini adalah kiriman dari ZenTODAY, isi dari artikel di luar tanggung jawab redaksi MalangTODAY. Ingin membuat artikel kamu sendiri? Klik di sini sekarang!
(*)Alda Risma merupakan salah satu mahasiswi Universitas Muhammadiyah Malang (UMM) dengan Jurusan Fisioterapi semester 1
The post Awas Bahaya Gadget Bisa Merusak Postur Tubuh appeared first on MalangTODAY.
http://ift.tt/2CwfrsL
0 comments:
Post a Comment