MALANGTODAY.NET – Jika Anda salah satu orang yang memiliki kebiasaan memakan atau meminum olahan manis ketika bersahur, lebih baik dihentikan sejak sekarang.
Karena ternyata, mengkonsumsi yang manis itu akan dapat membuat tubuh kita lemas lebih cepat. Alhasil, seharian kita bisa males ngapa-ngapain karena tenaga yang hilang.
Salah seorang ahli Gizi di Kota Malang, Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M mengatakan, makanan manis memiliki kadar gula tinggi dan memicu pemakaian energi lebih banyak. Tubuh yang kelebihan glukosa itu akan bekerja ekstra keras menstabilkan gula dalam darah. Jadi tubuh menjadi sangat lemas sejak masih awal.
“Jam sembilan pagi gitu kita bisa aja tuh udah lemas banget. Karena tubuh sudah bekerja keras mensterilkan gula,” kata perempuan berhijab itu ketika dihubungi MalangTODAY.net, Minggu (23/5).
Kebiasaan yang salah kaprah dengan meminum teh hangat dan makanan manis ketika sahur itu pun ia sarankan untuk segera dihentikan. Selanjutnya, ia pun menyarankan agar kita beralih pada makanan yang kaya akan serat seperti sayuran dan buah.
“Minumnya, bisa air hangat dan jangan manis,” tambah perempuan ramah itu.
The post Mengkonsumsi Makanan Manis Waktu Sahur Ternyata Memicu Tubuh Cepat Lemas Loh appeared first on MalangTODAY.
http://ift.tt/2rgfYeM
0 comments:
Post a Comment