MALANGTODAY.NET – Sebagai salah satu organ respirasi dalam tubuh, paru-paru tentunya tak luput dari adanya pengotor. Entah itu karena serangan bakteri, kuman, maupun zat berbahaya yang terhirup.
Ternyata, untuk membersihkan pengotor tersebut dari paru-paru ini cukup mudah. Sebab, ada beberapa makanan yang mengandung zat-zat bermanfaat.
Perlu diperhatikan juga, makanan ini hanya berfungsi sebagai pembantu. Jadi, jangan terlalu menggantungkan kebersihan paru-paru dengan makanan ini ya. Mencegahnya kotornya paru-paru adalah jalan yang terbaik.
Berikut adalah makanan-makanan tersebut dilansir dari klikdokter.com.
1. Bawang Putih
Bawang putih merupakan rempah-rempah yang hampir selalu ada dalam setiap makanan Indonesia. Dilansir dari Kumparan.com, kandungan zat allicin pada bawang putih bermanfaat untuk mencegah asma, membantu melawan infeksi, dan mengurangi radang paru-paru. Ditambah lagi juga terdapat zat antioksidan. Antioksidan disini berperan dalam menghancurkan radikal bebas yang menempel pada paru-paru.
2. Jahe
Jahe terkenal dengan perannya yang dapat menghangatkan tubuh. Ternyata selain itu jahe juga memiliki zat anti-inflamasi. Anti-inflamasi ini berguna untuk membersihkan polusi dan racun yang menempel. Jahe juga berperan untuk mengurangi radang paru-paru dari kandungan kurkuminnya. Informasi lainnya yaitu jahe dapat mengurangi kelebihan lendir di paru-paru.
3. Kunyit
Selain sebagai pewarna kuning pada makanan, kunyit juga bermanfaat untuk mengatasi asma dari kandungan anti-inflamasi. Kemudian kandungan kurkuminnya bermanfaat untuk mengobati kanker paru-paru. Selanjutnya berdasarkan penelitian dari Universitas Colorado, kunyit mampu engurangi bakteri Mycobacterium tuberculosis yang menyebabkan TBC.
4. Apel
Buah apel juga bermanfaat untuk kebersihan paru-paru. Kandungannya seperti flavonoid, antioksidan, dan vitamin berperan dalam melindungi paru-paru dari radang, asma, dan penyebaran sel kanker.
5. Teh Hijau
Yang dapat dimanfaatkan dari teh hijau adalah kandungan antioksidannya. Zat tersebut dapat membantu tubuh mengeluarkan racun dari paru-paru. Teh hijau bisa dikonsumsi setiap sebelum tidur.
Penulis: Almira Sifak
Editor: Almira Sifak
The post Ampuh! 5 Bahan Makanan Ini Mampu Bersihkan Paru-Paru appeared first on MalangTODAY.
https://ift.tt/2ROBSzX
0 comments:
Post a Comment