MALANGTODAY.NET – Stres pasti dirasakan oleh setiap orang baik itu berskala besar maupun kecil. Kebanyakan orang juga tidak terlalu memperdulikan sumber stres yang mereka rasakan. Namun jika dibiarkan hal tersebut justru berbahaya lho ZensTODAY.
Masalah psikologis menjadi salah satu penyebab utama stres. Dilansir dari berbagai sumber, Fisik terutama beberapa bagian tubuh ini juga bisa menjadi sumber stres kamu!
BACA JUGA: Bentuk Sistem Baru, Risma: Saya Mau Dibunuh, Ditusuk, Dicekik, Ditabrak
1. Kepala
Ketika kita stres Zens, migrain dan sakit kepala otomatis akan terasa. Hal ini adalah hasil pelepasan zat kimia dalam tubuh kita saat kita stres. Zat kimia ini mempengaruhi saraf dan pembuluh darah di otak yang akhirnya mengakibatkan sakit kepala.
2. Perut
Perut kita bereaksi sangat cepat terhadap kesehatan mental kita. Stres bisa berdampak tidak hanya terhadap seberapa baik fungsi usus kita, tetapi para ilmuwan percaya stress juga bisa mengubah komposisi mikroba di perut. Stres juga bisa menyebabkan tubuhmu mulai memproduksi lebih banyak asam yang akhirnya menyebabkan mulas.
3. Kulit
Ketika kita mengalami stres, tubuh kita melepaskan “hormon stres” yang membuat kulit kita sangat sensitif. Hormon-hormon ini juga mengaktifkan kelenjar kulit dan membuatnya mulai memproduksi lebih banyak minyak yang menghalangi pori-pori. Seperti yang kamu ketahui, minyak yang menyumbat pori-pori bisa menghasilkan jerawat hingga masalah kulit lainnya.
4. Leher dan Pundak
Stres bisa menyebabkan tekanan dan ketegangan di leher dan otot bahu. Ketika kita di bawah tekanan, kita tanpa sadar menaikkan bahu kita dan posisi ini mengencangkan otot leher serta bahu. Makanya kita sering berakhir dengan rasa sakit di area ini yang biasa dikira sebagai masuk angin.
5. Pankreas
Di bawah kondisi stres yang kronis, tubuh kita akan memberi sinyal ke pankreas untuk memproduksi lebih banyak insulin daripada yang sebenarnya diperlukan. Overproduksi insulin yang berlebihan ini bisa merusak arteri, menyebabkan penambahan berat badan, dan bahkan meningkatkan risiko diabetes.
6. Punggung bagian bawah
Ketika kita sedang stres kita cenderung mengubah rutinitas, perilaku, hingga cara kita berjalan, juga cara kita tidur, dan cara kita duduk Perubahan ini bisa memengaruhi otot-otot di sekitar tulang belakang kita. Ketika otot-otot ini mengencang, kita akan merasakan sakit di area punggung bawah.
BACA JUGA: 5 Kisah Horor Legendaris Kampus ITB Bandung, Bayanginnya Aja Ogah!
7. Sendi, tulang dan otot
Nyeri di tulang, sendi, dan otot di seluruh tubuh juga bisa terkait dengan stres. Penelitian telah menunjukkan hubungan antara gejala depresi dengan rasa sakit di seluruh tubuh.
Kamu sendiri pernah atau sering merasakan di bagian mana?
Penulis: Ilham Musyafa
Editor: Ilham Musyafa
The post 7 Bagian Tubuh Ini Jadi Sumber Stres, Nomor 5 Sering Dilupakan! appeared first on MalangTODAY.
https://ift.tt/2QPJOAy
0 comments:
Post a Comment